Les "dragons nageants"

Voici le déroulé des "dragons nageants" :

1. « Réveiller le qi » (13 fois)
2. « Caresser les reins » (13 fois)
3. « Plisser les kuas » (13 fois)
4. « Brosser le genou » (13 fois)
5. « Bander l’arc » (13 fois)
6. « L’ours de Liu » (13 fois)
7. « Pousser » (13 fois)
8. « Jouer du Piba » (13 respirations)
9. 1ere partie de la forme, jusqu’à « croiser les mains » (3 fois)

Monsieur Liu, élève de Cheng Man Ching et "inventeur" de ces exercices les appelait les "exercices amers"

Merci Philippe ! Mettre un nom sur chacun des dragons nageants me permet de les visualiser !!

Oui, c'est plus facile en effet